DEINE FITNESSREISE BEGINNT BEI GYM B7
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Dein Fitnessstudio für Erfolg und Gemeinschaft!
Willkommen bei GYM B7 – dem Fitnessstudio, das mehr als nur Gewichte hebt. Wir sind mehr als nur ein Ort zum Trainieren; wir sind eine Gemeinschaft, die sich dem Erfolg und Wohlbefinden unserer Mitglieder verschrieben hat.
In GYM B7 steht deine Fitnessreise im Mittelpunkt. Mit modernsten Einrichtungen und einer Vielzahl von Trainingsbereichen, darunter Krafttraining, funktionelles Training, Cardio und Gruppenkurse, bieten wir die perfekte Umgebung für jedes Fitnesslevel.
Unsere Räumlichkeiten sind nicht nur gut ausgestattet, sondern auch einladend und freundlich gestaltet. Große Fenster sorgen für viel Tageslicht und schaffen eine inspirierende Atmosphäre, in der du dich wohlfühlen kannst, während du deine Ziele erreichst.
Aber bei GYM B7 geht es nicht nur um Training. Es geht auch darum, Teil einer unterstützenden Gemeinschaft zu sein. Unsere erfahrenen Trainer stehen bereit, um dich auf deiner Fitnessreise zu unterstützen und zu motivieren. Und mit unserem breiten Angebot an Kursen und Trainingsmöglichkeiten ist für jeden etwas dabei.
Wir laden dich ein, Teil unserer GYM B7-Familie zu werden. Vereinbare noch heute dein kostenloses Probetraining und entdecke, was es bedeutet, bei uns zu trainieren.
DEIN STUDIO
Im GYM B7 steht dein Erfolg im Fokus. Unabhängig davon, ob du deine Figur formen möchtest, deine Leistungsfähigkeit steigern willst oder einfach nur Freude an Bewegung hast – wir unterstützen dich auf deinem Weg. Unsere erstklassigen Einrichtungen bieten die ideale Umgebung für ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm. Entdecke unsere modernen Trainingskonzepte, aufgeteilt in verschiedene Bereiche, und finde den richtigen Ansatz für deine Ziele.
Tecnatives Elektro-Muskel-Stimulation kurz EMS
Dein schnelles Training für verbesserte Muskelaktivierung und Zeitersparnis.
Les Mills, FITNESS- UND GESUNDHEITSKURSE
Unser Kursangebot stärkt nicht nur deine Muskeln, sondern bringt auch dein Herz zum Pulsieren.
seca KÖRPERANALYSE
Eine eingehende Bewertung deiner Fortschritte. Erlebe deinen Erfolg schwarz auf weiß.
eGYM DIGITAL GESTEUERTES ZIRKEL-TRAINING
Dein sicheres, effizientes und zeitsparendes Fitnesstraining.
efle-xx MUSKELLÄNGENTRAINING
Dein Flexibilitätstraining, das dabei helfen kann, Blockaden und Schmerzen zu lösen.
TechnoGym FUNCTIONAL TRAINING
Dein Training, um Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination zu steigern.
TechnoGym FREIHANTEL TRAINING
Dein Trainingsprogramm für mehr Muskelmasse und Stärke, um in Topform zu kommen.
TechnoGym INNOVATIVES CARDIO TRAINING
Dein Herz-Kreislauf-Training für maximale Effektivität und Stabilität.
Entdecke unsere Kurse: Gemeinsam fit werden
Unsere Kurse bieten mehr als nur Training. Sie sind ein Erlebnis, bei dem du nicht nur deinen Körper stärkst, sondern auch Spaß hast und neue Ziele erreichst. Von energiegeladenen Cardio-Workouts über entspannende Yoga-Sessions bis hin zu intensiven Krafttrainings – bei uns findest du das passende Angebot für deine Bedürfnisse und Ziele. Werde Teil unserer Kurscommunity und entdecke die vielfältigen Möglichkeiten, dich zu verbessern und dich wohlzufühlen.
- BODYATTACK
- BODYPUMP
- CROSS|B7
- CORE
- EASY|YOGA
- FASZIEN
- MOBI
- RÜCKEN|FIT
- STEP
- STEP|PRO
- VINYASA|POWER YOGA
- ZUMBA Fitness
Kursplan
Entdecke unseren Kursplan und sichere dir deinen Platz – jetzt Termin buchen und durchstarten!
Team
Unser erfahrenes Team steht bereit, um dich auf deiner Fitnessreise zu unterstützen und zu motivieren.
Kursplan
ZEIT
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
09:00 - 09:30
FASZIEN
09:00 - 09:30
Miriam
FASZIEN
09:00 - 09:30
Marie
09:30 - 10:30
EASY|YOGA
09:30 - 10:15
Miriam
MOBI
09:30 - 10:15
Robin
RÜCKEN|FIT
09:30 - 10:30
Marie
VINYASA|POWER YOGA
09:30 - 10:30
Miriam oder Lena
17:30 - 18:30
MOBI
17:30 - 18:00
Franka
STEP
17:45 - 18:30
Jessy
18:00 - 19:00
MOBI
18:00 - 18:45
Julian
BODYPUMP
18:00 - 18:35
Lena
BODYATTACK
18:00 - 18:30
Franka
BODYPUMP
18:00 - 19:00
Marius
18:30 - 19:30
CORE
18:35 - 19:10
Marie
CORE
18:30 - 19:05
Marie
EASY|YOGA
18:30 - 19:15
Jessy
18:45 - 19:45
ZUMBA Fitness
18:45 - 19:45
Julian
19:00 - 20:00
STEP|PRO
19:10 - 20:00
Miriam
ZUMBA Fitness
19:05 - 19:45
Marie
BODYATTACK
19:15 - 19:45
Franka
19:00 - 20:00
CROSS|B7
19:15 - 20:00
Marie
CROSS|B7
19:15 - 20:00
Robin
19:45 - 20:45
BODYPUMP
19:45 - 20:45
Lena
EASY|YOGA
20:00 - 20:45
Lena
VINYASA|POWER YOGA
19:45 - 20:45
Miriam
RÜCKEN|FIT
19:45 - 20:45
Miriam
Kursplan
MOBI
18:00 – 18:45
Julian
________________
ZUMBA Fitness
18:45 – 19:45
Julian
________________
BODYPUMP
19:45 – 20:45
Lena
FASZIEN
09:00 – 09:30
Miriam
________________
EASY|YOGA
09:30 – 10:15
Miriam
________________
BODYPUMP
18:00 – 18:35
Lena
________________
CORE
18:35 – 19:10
Lena
________________
STEP|PRO
19:10 – 20:00
Miriam
________________
CROSS|B7
19:15 – 20:00
Marie
________________
EASY|YOGA
20:00 – 20:45
Lena
MOBI
09:30 – 10:15
Robin
________________
MOBI
17:30 – 18:00
Franka
________________
BODYATTACK
18:00 – 18:30
Franka
________________
CORE
18:30 – 19:05
Marie
________________
ZUMBA Fitness
19:05 – 19:45
Marie
________________
VINYASA|POWER YOGA
19:45 – 20:45
Miriam
STEP
17:45 – 18:30
Jessy
________________
EASY|YOGA
18:30 – 19:15
Jessy
________________
BODYATTACK
19:15 – 19:45
Franka
________________
CROSS|B7
19:15 – 20:00
Robin
________________
RÜCKEN|FIT
19:45 – 20:45
Miriam
FASZIEN
09:00 – 09:30
Marie
________________
RÜCKEN|FIT
09:30 – 10:30
Marie
________________
BODYPUMP
18:00 – 19:00
Marius
VINYASA|POWER YOGA
09:30 – 10:30
Miriam oder Lena
EMS-Training
Die Geheimwaffe für Figur und Rückenstärke
Auf der Suche nach einem effektiven Weg, deine Figur zu formen und deinen Rücken zu stärken? Dann ist Elektro-Muskel-Stimulation (EMS) genau das Richtige für dich. Diese innovative Trainingsmethode setzt Muskelreize mittels leichter Elektroimpulse, die eine höhere Muskelspannung und somit einen effektiven Muskelaufbau fördern. Neben dem Muskelaufbau unterstützt EMS auch die Fettverbrennung, strafft die Haut und stärkt den Rücken. Das Besondere: EMS-Training ist äußerst zeitsparend und schonend für die Gelenke. Dein persönlicher Trainer stellt sicher, dass die Übungen perfekt auf dich abgestimmt sind und du deine Ziele erreichst – und das alles mit einer Extraportion Motivation und Spaß.
Entscheide selbst, ob du EMS als Ergänzung zu deinem Trainingsmodul buchst oder als eigenständiges Training durchführst.
Argumente für ein Tecnative-EMS-Training:
- Maximale Zeiteffizienz dank gezielter Muskelreize
- Maximale Muskelstimulation bei minimalem Kraftaufwand
- Kabellose Anzüge ermöglichen absolute Bewegungsfreiheit
- Einfaches Anziehen des Anzugs, auch unter der Sportkleidung
- Tiefenstimulation der Muskeln für neue Trainingsreize
- Sichtbarer Fortschritt dank App-Übersicht
- Gelenkschonende Muskelstimulation
- Verbesserte Haltung durch aktivierte Muskulatur
- Eigener Anzug für hygienischen und bequemen Gebrauch
Technik, die begeistert: Kabellos. Wendig. Passend.
Unsere Tecnative-Anzüge repräsentieren die neue Generation des EMS-Trainings. Der kleine „CORE“ leitet die Elektroimpulse an deine Muskeln weiter, um sie effektiv zu stimulieren. Dein Trainer passt die Intensität individuell an dich an. Dank der kabellosen Anzüge genießt du maximale Bewegungsfreiheit und zahlreiche Trainingsmöglichkeiten. Die Anzüge sind trocken und können bequem unter der Sportkleidung getragen werden, ohne dich in nasse Westen quetschen zu müssen.
Leider ist EMS-Training während der Schwangerschaft oder bei Tragen eines Herzschrittmachers nicht möglich. Entdecke jetzt die Welt des EMS-Trainings mit Tecnative und erreiche deine Fitnessziele auf ganz neue Art und Weise!
ERFOLG AUF GANZER LINIE!
Erfolg ist das erfreuliche Resultat von Engagement.“ Die außergewöhnlichen Erfolge, die wir hier erzielt haben, zeigen deutlich, dass diese Definition zutrifft. Wir sind überaus stolz auf die Resultate, die wir gemeinsam mit unseren Mitgliedern erzielen. Die sechs Erfolgsgeschichten hier sind nur ein kleiner Ausschnitt unserer Vielzahl von Erfolgen! Möchtest du auch deine persönliche Erfolgsgeschichte hier beginnen? – Zögere nicht und vereinbare dein individuelles Probetraining!
Maxi hat ihre Leistung beim Golfen auf ein neues Level gesteigert und zusätzlich ihre Bauchmuskeln zum Vorschein gebracht.
Sascha hat in 8 Monaten 28kg abgenommen, mit einer passenden Ernährungsumstellung und ganz ohne Stress.
Anna hat in 8 Monaten 60kg abgenommen und damit ein ganz neues Lebens- und Körpergefühl gewonnen
Saskia hat erfolgreich 13kg in rund 6 Monaten abgenommen, um sich einfach wohler in ihrer Haut zu fühlen.
Moritz hat 10kg an Gewicht zugelegt, er ist deutlich definierter und stärker als jemals zuvor.
Sarah hat im letzten Jahr deutlich ihre Athletik verbessert und bringt somit mehr Leistung im Fußball.
MIRIAM DECKER
SPORT- & FITNESSKAUFFRAU / THERAPIE-TRAINER / A-LIZENZ / REHA ORTHOPÄDIE / GROUPINSTRUCTOR / RÜCKENSCHULLEITER (KDDR) / EMS FACHKUNDE
MARIE HESTER
DUALE STUDENTIN DBA / A-LIZENZ / REHA ORTHOPÄDIE / ZUMBA INSTRUCTOR / LES MILLS BODYPUMP UND CORE INSTRUCTOR
Stärke in der Gemeinschaft, Kraft in der Teamarbeit
ROBIN WILLECKE
SPORT- & FITNESSKAUFMANN
LENA SCHWARZ
DUALE STUDENTIN DBA / LES MILLS BODYPUMP INSTRUCTOR / LES MILLS CORE INSTRUCTOR
FRANKA RUDOLF
DUALE STUDENTIN DBA / LES MILLS BODYATTACK INSTRUCTOR
JESSY KAUTZ
SPORT- & FITNESSKAUFFRAU / TRAINER A-LIZENZ / GROUPINSTRUCTOR
JULIAN STEPPAN
PHYSIOTHERAPEUT / INDOORCYCLING INSTRUCTOR / ZUMBA INSTRUCTOR
MARIUS EBBERS
LES MILLS BODYPUMP, CORE UND BODYATTACK INSTRUCTOR / INSTRUCTOR COACH
THOMAS WENSING
MARKETING / FOTOGRAFIE / IT
EASY
BEGRÜSSUNG / GUTE SEELE / TRAININGSKONTROLLE
